Soy Laura López. Y antes de acompañar a nadie, tuve que acompañarme a mí.

Viví abusos sexuales, físicos y psicológicos desde los tres años, en casa y en el colegio, durante toda mi infancia y mi adolescencia. Después la vida sumó otros traumas encima.

Todo aquello me dejó el cuerpo en alerta permanente durante años: ansiedad, ataques de pánico, insomnio, hipervigilancia, fatiga, dolores que no se iban con nada...

La medicina, en mi caso no me solucionó nada y además me dio síndrome de abstinencia por retirada que fue mil veces peor que el problema original, y yo seguí las indicaciones de los médicos.

En las terapias iba avanzando muy lentamente, pero necesitaba algo para gestionar mi cuerpo los días que no había Terapia.

La salida no la encontré analizando y hablando. La encontré en el cuerpo.

Soy Licenciada en el ámbito de Ciencias de la Salud, con más de 25 años de experiencia en biología y fisiología, y más de 20 en movimiento consciente y liberación corporal.

Y fue ahí, entendiendo cómo el cuerpo suelta lo que la mente no puede, donde encontré lo que a mí nadie me había explicado.

De todo ese recorrido nacen estas rutinas. Son las que me devolvieron la calma a mí.

Y voy a ser honesta contigo: mi vida no es de arcoíris ni mariposas de colores.

Sigo teniendo mis días. A veces me pongo nerviosa, como todo el mundo. Pero duermo bien. No tengo ataques de pánico. Y cuando algo me remueve, ya no me desborda como antes.

De eso se trata. No de una vida perfecta, sino de un cuerpo que por fin sabe volver a la calma.

No te prometo curarte. Esto no es una Terapia ni la sustituye.

Pero es lo que a mí me habría gustado tener cuando estaba perdida y no sabía por dónde salir.